Insculpt Chair+

Påklädd bäckenbottenträning – ett effektivt träningspass för styrka, stabilitet och kontroll

Insculpt Chair+ är ett träningspass för bäckenbotten där du sitter fullt påklädd i en specialstol som hjälper dig att aktivera bäckenbottenmuskulaturen med elektromagnetiska impulser. Under ett pass skapas många kraftfulla muskelaktiveringar som påminner om tydliga “knip” – utan att du behöver byta om eller göra fysiska övningar på golvet.

Det här passar dig som vill stärka bäckenbotten, förbättra bålstabilitet och få bättre muskelkontakt i området – som ett komplement till egen träning och knipövningar.

Varför välja Insculpt Chair+?

• Träningspass utan ombyte – du sitter påklädd i cirka 30 minuter.
• Tydlig muskelaktivering – du känner rytmiska, kraftiga “knip” i bäckenbotten.
• Bra komplement till egen träning – många uppskattar kombinationen med egna övningar hemma.
• Smidigt och tidseffektivt – passar dig som vill ha en enkel rutin.

Passar dig som…

• Vill stärka bäckenbotten och skapa bättre muskelkontakt.
• Vill förbättra stabilitet och kontroll i samband med träning och vardag.
• Vill ha ett komplement till knipträning/hemmaträning.
• Vill komma igång på ett enkelt sätt, utan att behöva göra övningar på plats.

Så går ett pass till…

1. Du sätter dig i stolen (påklädd).
2. Vi går igenom upplägget och ställer in intensiteten efter din nivå.
3. Du känner tydliga, rytmiska aktiveringar (“knip”). Det ska kännas – men inte göra ont.
4. När passet är klart kan du gå vidare med dagen direkt.

Rekommenderat upplägg

• Tid: ca 30 min per tillfälle
• Upplägg: vanligt är en serie på 6–10 pass, ofta 1–2 gånger/vecka
• Underhåll: vid behov, exempelvis var 4–8 vecka
• Obs: Upplevelse och resultat varierar mellan personer och påverkas bland annat av träningsbakgrund och livsstil.

FAQ – vanliga frågor och svar

Gör det ont? Nej, men det kan kännas kraftfullt. Vi anpassar intensiteten efter din nivå.
Måste jag klä av mig? Nej, passet görs fullt påklädd.
När känns det? Som tydliga, rytmiska muskelaktiveringar i bäckenbotten.

Är detta en medicinsk behandling?
Nej. Insculpt Chair+ hos oss är ett träningspass/aktivering. Om du har medicinska besvär eller är osäker på vad som passar dig, rekommenderar vi att du rådgör med vården innan du bokar.

Friskvård?
Då detta är träningspass/aktivering kan friskvårdsbidraget användas (kolla med arbetsgivare hur ert upplägg för friskvårdsbidrag är).

Vad kostar det?

• Kur (10 pass): 6 990 kr (ord. 8 990 kr)
• Prova på (30 min): 490 kr (ord. 1 450 kr)

Bokning sker via Boka Direkt här.

Kundrecensioner

Så här upplever kunder våra pass.

★★★★★ “Jag fick bättre kontroll i löpningen.” – Elin, 34Kur 10 ggr

“Jag upplevde att jag fick bättre stabilitet och kontroll efter några pass. Det blev lättare att hålla tekniken när jag springer och tränar.”

★★★★☆ “Tydlig muskelkontakt.” – Johan, 6210 pass

“Jag var skeptisk först, men efter ett par gånger kändes det som att jag hittade musklerna på ett nytt sätt. Smidigt upplägg och lätt att följa.”

★★★★★ “Enkelt att få in i vardagen.” – Maria, 49

“Jag gillar att det är påklätt och tidseffektivt. Jag känner mig starkare och mer ‘samlad’ i bålen efter några veckor.”

★★★★★ “Snabb rutin, inget ombyte.” – Sara, 29

“Smidigt att sitta påklädd i 30 minuter. Jag märkte tydlig skillnad i muskelkontakt runt pass 5–6 och kör nu underhåll då och då.”

★★★★☆ “Kändes som effektiv träning.” – Annika, 57

“Det känns som ett riktigt träningspass, fast man bara sitter. Jag uppskattar att intensiteten anpassas och att det går fort.”

★★★★★ “Bra komplement till egna övningar.” – Peter, 55

“Jag kombinerar med hemmaträning. För mig blev det en bra ‘boost’ och gjorde det lättare att hålla en rutin.”

Obs! Upplevelser och resultat är individuella och kan variera.