Upptäck Slings Myofascial Training® i Vetlanda!

Introduktionskvällen 6 september gick bra!

Det var fullbokat den 6 september och jag välkomnar alla deltagare att anmäla sig till 8 veckorskursen här!

Är du nyfiken på en träningsmetod som minskar värk och smärta, och får dig att känna dig lättare, starkare, mer avslappnad och återhämtad? Då är Slings Myofascial Training något för dig!

Slings Myofascial Training är en ny och spännande fascia-fokuserad kroppsinriktad rörelsemetod som nu också finns tillgänglig i Vetlanda. Denna holistiska träningsform kan integreras i alla kroppsinriktade praktiker, och erbjuder en djupgående fasciafokuserad träning som syftar till strukturell integration, funktionalitet och inifrån-och-ut-välbefinnande genom medveten rörelse.

Hur fungerar Slings Myofascial Training?

Slings Myofascial Training fokuserar på de unika egenskaperna hos fascia och använder dem för att förbättra kroppens övergripande funktionalitet. Rörelseövningarna är designade för att engagera och optimera fascians egenskaper såsom fluiditet, anpassningsförmåga, elasticitet och draghållfast. Genom medvetna och varierade rörelser förbättras kroppens hållning, rörelseeffektivitet och ger ökad livskraft.

Träningen inkluderar:

• Medvetna rörelser: Utförs barfota på en matta, med fokus på smidighet och kontroll.
• Självmassageövningar: Användning av mjuka texturerade massagebollar och andra redskap för att frigöra spänningar och öka fascians hälsa.
• Variation och mångsidighet: Från långsamma, kontrollerade rörelser till dynamiska, rytmiska sekvenser, anpassade efter individuella behov.

Vad innehåller Slings Myofascial Training?

Slings Myofascial Training bygger på de senaste forskningsrönen inom fasciaforskning och rörelsevetenskap samt Anatomy Trains-konceptet som beskriver kroppens omfattande sammankoppling av muskler och fascia i myofasciella slingor.

7 utmärkande egenskaper med Slings:

1. Holistisk rörelsepraktik rotad i västerländsk anatomi.
2. Praktiken har terapeutiskt värde med resursorienterad istället för besvärsfokuserad.
3. Väl etablerade myofasical linjer av muskler och fascia (Anatomy Trains kroppskarta).
4. Baserad på tolv vetenskapsbaserade fasciala rörelsekvaliteter.
5. Fascia engageras på ett mångsidigt sätt för att förbättra dess funktioner.
6. Hela kroppen rörs i alla riktningar.
7. Fritt anpassningsbara övningar.

Delta i introduktionskvällen!

Jag är glad att kunna erbjuda en introduktionskväll för Slings Myofascial Training i Vetlanda. Detta är en unik möjlighet att uppleva denna nya träningsform under ledning av mig Aizhan Henrysson, ambassadör för Art of Motion (Slings Myofascial Training Teacher Foundation Level). Antalet platser är begränsat så registrera dig idag för att säkerställa din plats.

Datum: När ny introduktion planeras uppdateras sidan!

Tid:  17:30, ca 2 tim. Först presentation, sedan praktik.

Plats: Studieförbundet Vuxenskola, Stationsgatan 5D

Kostnad: 150 kr (inklusive fika från 17:30) Förskottsbetalning via Swish.

Ha kläder som är bekväma att röra sig med på träningsmatta. Träningsmatta finns på plats. Möjlighet att byta om finns.

Anmälan görs via kontaktformuläret nedan. Skicka in ditt namn & postadress nedan. Betalning sker i förskott med Swish och kvitto skickas via e-post.

Kom och upptäck hur Slings Myofascial Training kan förbättra ditt välbefinnande och ge dig en ny känsla av frihet och livskraft. Jag ser fram emot att träffa dig!

Anmälan